YOGA NIDRA

MERCOLEDI' ORE 21:15 - 22:30 APERTO A TUTTI I SOCI
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Un corso che trae le sue origini da due sistemi molto antichi: Nyasa Yoga e Raja Yoga, che fanno parte della filosofia Tantrica. Il metodo proposto è della tradizione di Satyananda. Lo Yoga Nidra permette di raggiungere quello stato di rilassamento che fa arrivare l’informazione “voluta” nella mente nel momento favorevole, ovvero quando il sistema biologico del cervello è equilibrato e pronto a ricevere. L’informazione così entra al posto giusto e alla giusta profondità, generando nel modo migliore i collegamenti tra la struttura biologica e le facoltà mentali.

Lo scopo del corso è quello di sostenere la persona nella conoscenza di sé, dei propri limiti e qualità, condizionamenti e competenze, aiuta a superare lo stress, e le dipendenze. Aiuta a vivificare le cellule del corpo che affronta malattie e sforzi.

Supporta i ritmi di studio o lavoro sostenuti e a realizzare progetti, sviluppando maggiore presenza e lucidità quotidiana. 

La pratica:

la pratica di Yoga Nidra si svolge da sdraiati ed è un rilassamento molto profondo che induce il praticante nello stato di sonno (nidra) consapevole, si raggiunge il livello delle onde theta, grazie al quale si può lavorare nel profondo del nostro essere.

Obiettivi del corso:

Si svolge in più fasi: rilassamento (rotazione della consapevolezza), proponimento personale (sankalpa), respirazione, visualizzazioni archetipiche universali, ascolto delle sensazioni.

L’esperienza è individuale e alla fine di ogni sessione, mantenendo lo stato di ascolto silenzioso ognuno potrà prendere appunti sulla propria pratica.

PROVE E ISCRIZIONI

Puoi prenotare una lezione di prova se sei un nuovo iscxritto altrimenti prenota il corso pagando l'abbonamento e la quota associativa 
conferma la tua posizione inviandio mail e ricevuta del bonifico a info@yogathymos.it
 



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