RYLab è uno spazio di pratiche a tema, dedicato all’approfondimento e all’esplorazione di sè. Le classi sono aperte a tutti i praticanti, anche esterni al centro, che vogliano esplorare quel tema o modalità di pratica. Si alterna l'uso di attrzzi come corde amache sedie cuscini, in percorsi a ciclo di lezioni ripetibili. Spazio aperto anche ai principianti assoluti, ove indicato, ma anche a insegnanti o allievi esperti, in fase di apprendimento o studio.
Si tratta di cicli di 4 lezioni tematiche. I cicli sono consecutivi, è possibile acquistare un solo ciclo da 4 lezioni (50 euro) o l’intero percorso di 12 lezioni (120 euro), o 16 lezioni (160 euro)
MARTEDÍ 20; 27 gennaio 3; 10 febbraio - ore 20:00 / 21:15
L’amaca è un tessuto morbido e resistente che permette di sfruttare a proprio vantaggio la forza di gravità, riducendo il carico del peso corporeo: in questo modo la colonna vertebrale, così come tutte le articolazioni, beneficiano di un lavoro in scarico e di una piacevole decompressione. Si eseguono sequenze che alternano il punto di sostegno delle diverse parti del corpo sul tessuto: mani caviglie piedi anche bacino scapole ecc. Si entra in una relazione profonda con il senso di affidarsi ad un supporto stabile ma mobile che invita costantemente a riconoscere e stimolare e risvegliare la consapevolezza dei nostri centri di forza e di stabilità più profondi.
MARTEDÍ 17; 24 febbraio 3; 10 marzo - ore 20:00 / 21:15
La sedia è uno strumento versatile che si presta ad un uso creativo ed inaspettato.
Sostiene tonifica e accoglie nello stesso tempo.
MARTEDÍ 17; 24; 31 marzo; 7 aprile
L’amaca è un tessuto morbido e resistente che permette di sfruttare a proprio vantaggio la forza di gravità, riducendo il carico del peso corporeo: in questo modo la colonna vertebrale, così come tutte le articolazioni, beneficiano di un lavoro in scarico e di una piacevole decompressione. Si eseguono sequenze che alternano il punto di sostegno delle diverse parti del corpo sul tessuto: mani caviglie piedi anche bacino scapole ecc. Si entra in una relazione profonda con il senso di affidarsi ad un supporto stabile ma mobile che invita costantemente a riconoscere e stimolare e risvegliare la consapevolezza dei nostri centri di forza e di stabilità più profondi.
MARTEDÍ 14; 21; 28 aprile e 5 maggio - ore 20:00 / 21:15
Sono pratiche dolci dal ritmo lento con tempi lunghe e che prevedono l’uso di attrezzi diversi.
corde sedia mattini cinture e cuscini.
Portano ad un rilassamento profondo e accrescono notevolmente la consapevolezza delle proprie sensazioni maturando un ascolto profondo e una qualità dell’attenzione amplificata. Nella relazione fra suono e silenzio, si apre lo spazio per la meditazione.
RYLab è uno spazio di pratiche a tema, dedicato all’approfondimento e all’esplorazione di sè. Le classi sono aperte a tutti i praticanti, anche esterni al centro, che vogliano esplorare quel tema o modalità di pratica. Si alterna l'uso di attrzzi come corde amache sedie cuscini, in percorsi a ciclo di lezioni ripetibili. Spazio aperto anche ai principianti assoluti, ove indicato, ma anche a insegnanti o allievi esperti, in fase di apprendimento o studio.
Si tratta di cicli di 4 lezioni tematiche. I cicli sono consecutivi, è possibile acquistare un solo ciclo da 4 lezioni (50 euro) o l’intero percorso di 12 lezioni (120 euro), o 16 lezioni (160 euro)
MARTEDÍ 20; 27 gennaio 3; 10 febbraio - ore 20:00 / 21:15
L’amaca è un tessuto morbido e resistente che permette di sfruttare a proprio vantaggio la forza di gravità, riducendo il carico del peso corporeo: in questo modo la colonna vertebrale, così come tutte le articolazioni, beneficiano di un lavoro in scarico e di una piacevole decompressione. Si eseguono sequenze che alternano il punto di sostegno delle diverse parti del corpo sul tessuto: mani caviglie piedi anche bacino scapole ecc. Si entra in una relazione profonda con il senso di affidarsi ad un supporto stabile ma mobile che invita costantemente a riconoscere e stimolare e risvegliare la consapevolezza dei nostri centri di forza e di stabilità più profondi.
MARTEDÍ 17; 24 febbraio 3; 10 marzo - ore 20:00 / 21:15
La sedia è uno strumento versatile che si presta ad un uso creativo ed inaspettato.
Sostiene tonifica e accoglie nello stesso tempo.
MARTEDÍ 17; 24; 31 marzo; 7 aprile
L’amaca è un tessuto morbido e resistente che permette di sfruttare a proprio vantaggio la forza di gravità, riducendo il carico del peso corporeo: in questo modo la colonna vertebrale, così come tutte le articolazioni, beneficiano di un lavoro in scarico e di una piacevole decompressione. Si eseguono sequenze che alternano il punto di sostegno delle diverse parti del corpo sul tessuto: mani caviglie piedi anche bacino scapole ecc. Si entra in una relazione profonda con il senso di affidarsi ad un supporto stabile ma mobile che invita costantemente a riconoscere e stimolare e risvegliare la consapevolezza dei nostri centri di forza e di stabilità più profondi.
MARTEDÍ 14; 21; 28 aprile e 5 maggio - ore 20:00 / 21:15
Sono pratiche dolci dal ritmo lento con tempi lunghe e che prevedono l’uso di attrezzi diversi.
corde sedia mattini cinture e cuscini.
Portano ad un rilassamento profondo e accrescono notevolmente la consapevolezza delle proprie sensazioni maturando un ascolto profondo e una qualità dell’attenzione amplificata. Nella relazione fra suono e silenzio, si apre lo spazio per la meditazione.
| YOGA IN VOLO | Martedì 20 e 27 gennaio; 3 e 10 Febbraio - 20:00 / 21:15 |
| YOGA CONLA SEDIA | Martedì 17e 24 febbraio; 3 e 10 marzo - 20:00 / 21:15 |
| YOGAIN VOLO | Martedì 17, 24 e 31 marzo e 7 aprile - 20:00 / 21:15 |
| RESTORATIVE | Martedì 14, 21 e 28 aprile e 5 maggio - 20:00 / 21:15 |
