Sadhana in sanscrito significa “pratica costante”.
Lo Yoga è un faro che indica la via attraverso la tempesta verso un mare calmo e sereno.
La pratica costante dello yoga può diventare un’attitudine al di là dell’abitudine, una possibilità da integrare nella nostra vita.
Il mio sguardo sullo yoga è il risultato della mia esperienza personale sulla linea delle pratiche proposte dalla scuola Sadhana condotta dal maestro Carlos Fiel.
Le sequenze di movimenti e asana da eseguire con precisione, liberano dalle tensioni, generando tono, elasticità, forza muscolare, e capacità di abbandono.
Il mio ruolo in aula è di elaborare ed adattare le posture e le sequenze, seguendo i principi permanenti di Asse, Gravità, Progressione e Compensazione ed ai principi progressivi di Respirazione, Spazio, Immobilità e Consapevolezza.
Insieme si pratica in uno stato di ascolto, auto riconoscimento e presenza al gesto, al respiro e allo stato mentale, in un percorso che va da una tensione inconsapevole ad una distensione consapevole, in cui si integrano asana, pranayama e meditazione.
L’ obiettivo del corso è sviluppare attraverso l’esperienza della pratica, partendo dalla propria realtà personale, la capacità di riconoscere le proprie possibilità ed accettare i propri limiti.
Sadhana in sanscrito significa “pratica costante”.
Lo Yoga è un faro che indica la via attraverso la tempesta verso un mare calmo e sereno.
La pratica costante dello yoga può diventare un’attitudine al di là dell’abitudine, una possibilità da integrare nella nostra vita.
Il mio sguardo sullo yoga è il risultato della mia esperienza personale sulla linea delle pratiche proposte dalla scuola Sadhana condotta dal maestro Carlos Fiel.
Le sequenze di movimenti e asana da eseguire con precisione, liberano dalle tensioni, generando tono, elasticità, forza muscolare, e capacità di abbandono.
Il mio ruolo in aula è di elaborare ed adattare le posture e le sequenze, seguendo i principi permanenti di Asse, Gravità, Progressione e Compensazione ed ai principi progressivi di Respirazione, Spazio, Immobilità e Consapevolezza.
Insieme si pratica in uno stato di ascolto, auto riconoscimento e presenza al gesto, al respiro e allo stato mentale, in un percorso che va da una tensione inconsapevole ad una distensione consapevole, in cui si integrano asana, pranayama e meditazione.
L’ obiettivo del corso è sviluppare attraverso l’esperienza della pratica, partendo dalla propria realtà personale, la capacità di riconoscere le proprie possibilità ed accettare i propri limiti.
| Venerdì | 18:00 | 19:15 |
