VINYASA YOGA IN VOLO

Nuovo, unico nel genere e divertente,  questo metodo utilizza  e sfida la forza di gravità con l'aiuto dell'amaca,  un tessuto morbido, elastico  e fortemente resistente che può sostenere l'intero peso di una persona. La pratica si realizza su due piani:
 in sospensione: attraverso un lavoro  che dona grande senso di leggerezza e libertà e aumenta la consapevolezza della proprie possibilità di pratica nelle posizioni anche complesse migliorando senso del coraggio armonia e flessibilità;

a terra:  dove l'amaca è un morbido punto  di appoggio ed  è possibile sfruttare tutta la multidimensionalità dello spazio migliorando il proprio senso dell'equilibrio e  la stabilità posturale  oltre ad attivare e potenziare la muscolatura più profonda che sostiene la colonna vertebrale.